Food that's good for your skin

acne
Aardbeien blokkeren enzymen die pukkels veroorzaken en bleken je tanden. Oesters bevatten veel zink dat werkt tegen ontstekingen!
dof haar
Zwavelrijke mierikswortel, veenbessen en frambozen helpen tegen dof haar.
droge huid
Avocado bevat veel (huid) vitamine E.
kringen
Spinazie helpt de stoffen af te voeren die de donkere kringen veroorzaken.
onrustige huid
Rode peper (sambal) bevat veel infectieremmer vitamine A
snel verbranden
Eet tomaten (verhogen ook de collageenproductie).
spinnetjes en spataderen
Druiven, rode wijn, thee; de flavanoïden versterken vaatjes.
uitvallend haar
Gevogelte, tonijn en bonen helpen haarboost keratine aan te maken.
wallen
Vochtafdrijvers als asperges en selderij helpen vocht af te voeren.
zwakke nagels
Zwavelrijke boerenkool, tuinkers spruitjes en citroen


acne 
Strawberries block enzymes that cause pimples and bleach your teeth. Oysters are high in zinc which works against inflammation!
dull hair 
Sulfur-rich horseradish, cranberries and raspberries help prevent dull hair.
dry skin 
Avocado contains many (skin) vitamin E.
circles 
Spinach helps to carry the substances that cause the dark circles.
troubled skin 
Red pepper (chilli) contains much vitamin A infection inhibitor
burn rapidly 
Eat tomatoes (also increase collagen production).
spiders and varicose Veins
Grapes, red wine, tea, flavonoids strengthen blood vessels.
hair loss
Chicken, tuna and beans help boost its keratin to create.w
alls 
Diuretics like asparagus and celery help moisture to enter.
weak nails 
Sulfur-rich kale, cress sprouts and lemon